Manuali per l'educazione fisica Volume 5: 6°-9° anno
Uno dei principali obiettivi dell'educazione fisica a livello di scuola media è quello di motivare...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
Manuali per l'educazione fisica Volume 6: 10°-13° anno (incl. libretto dello sport)
Questo volume si rivolge alle scuole medie superiori e alle scuole professionali. A questa età...
Atletica leggera – Esercizi di base Salti di corsa
In questo esercizio i partecipanti eseguono dei salti di corsa sopra degli ostacoli con un...
Atletica leggera – Esercizi di base Salti verticali
Questo esercizio di salto è adatto anche per allenare la corsa. L'altezza degli ostacoli può...
Atletica leggera – Esercizi di base L'importanza dei movimenti chiave
Chi pratica l'atletica leggera dovrebbe padroneggiare i movimenti chiave delle varie discipline. Degli esercizi specifici...
Parkour – Velocità Salti sopra la linea
Trasferimento dalla mobilizzazione verso la parte principale: un esercizio che contribuisce ad accelerare le pulsazioni...
Parkour – Mobilizzazione Il bruco
Questo esercizio serve a stabilizzare le spalle e il tronco, ad allungare i muscoli posteriori...
Parkour – Equilibrio Spostamenti di peso
In questo esercizio i giovani sperimentano gli spostamenti del centro di gravità e imparano a...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio In equilibrio su una sbarra
Offrire o chiedere aiuto non è evidente per gli allievi. Questo esercizio li confronta con...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio Cerchio
Un esercizio impossibile da eseguire senza l’aiuto reciproco. Gli allievi imparano a pensare in funzione...
Parkour – Equilibrio Terapie di gruppo
Questo esercizio insegna a prendere in considerazione i propri compagni e a riuscire a autovalutarsi....
Parkour – Tecniche Demi tour
Gli allievi imparano a superare un ostacolo e ad atterrare in modo sicuro senza conoscere...
