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Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Mantenere l’equilibrio in qualunque situazione in modo consapevole e sicuro

L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...

Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...

Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...

È nella natura dei bambini gattonare, arrampicarsi, superare uno o l’altro ostacolo e cercare sempre...

Correre, saltare e lanciare è coinvolgente! La giornata di atletica con gare individuali durante le...

Attraverso un’educazione fisica variata ci si prefigge di consentire ai bambini e ai giovani di...

Gli allievi praticano diverse forme di salti e saltelli per aumentare la resistenza e promuovere...

Con i seguenti esercizi si allena soprattutto la parte inferiore del corpo, ma non bisogna...

L’acquisizione di competenze atletiche di base e di un ampio repertorio di movimenti è necessaria...

Ciò che è importante per lo sport da competizione non deve necessariamente essere negativo per...

I movimenti veloci sono presenti ovunque nell’atletica leggera, sia nelle corse, nei lanci oppure nei...

Durante la corsa le tue atlete e i tuoi atleti accelerano partendo da diverse posizioni,...