Preparazione mirata I fattori influenti
Sono diversi i fattori che influiscono sulla pianificazione del riscaldamento prima di un allenamento. I...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Salti sui tappetini
In questo esercizio i bambini corrono e saltano su dei tappetini sparpagliati in palestra. L'obiettivo...
Muoversi di più nella scuola dell'infanzia – Transizioni Seguire le impronte
In questo esercizio i bambini eseguono un salto dopo l'altro in modi diversi.
Promozione delle ragazze nello sport Promuovere le ragazze nell’atletica leggera e valutarle
Nell’educazione fisica coeducativa, molte ragazze si sentono meno capaci e brave nella corsa, nel salto...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Elastico di gomma
La difficoltà di questo esercizio non risiede nella complessità del movimento da svolgere, ma nella...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Saltare la corda
Questo esercizio stimola il sistema cardiovascolare ed esige dai bambini capacità di ritmo, di orientamento...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Elastico di gomma
Questo esercizio si fa cantando: i bambini saltano sopra un elastico rispettando una determinata sequenza...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Scrivere i numeri
La griglia del gioco della campana permette ai bambini di concatenare i salti. L’esercizio si...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Da uno a dieci
I benefici di questo esercizio sono inversamente proporzionali allo spazio che necessita. I bambini saltano...
«scuola in movimento» – Rafforzare le ossa Giochi ritmici
Durante questo esercizio, che richiede una buona dose di concentrazione, i bambini realizzano una sequenza...
Tema del mese 07/2014 Al top in 6 settimane
Fornire la migliore prestazione il grande giorno è l’obiettivo di ogni sportivo di punta. Per...
Preparazione alle gare Overreaching e tapering
Quando un atleta viene selezionato sufficientemente in anticipo per un grande campionato può pianificare le...
