Athlétisme ‒ Saut en longueur Poursuite avec obstacles
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie die Reaktionsfähigkeit trainiert. Beim überspringen der Matten wird...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Athlétisme ‒ Saut en longueur Attrape-moi à la corde à sauter
Durch das Seilspringen, welches in dieser Übung im Zentrum steht wird das zielgerichtete Rhythmisieren sowie...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Estafette au jeu de carte
In dieser Stafette wird das zielgerichtete Rhythmisieren sowie die Reaktion auf ein visuelles Signal trainiert....
Athlétisme ‒ Saut en longueur Sauts sur les nénuphars
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie ein maximal reaktiver Bodenkontakt auf spielerische Weise trainiert....
Athlétisme ‒ Saut en longueur Glisser avec le tapis
In dieser Übung wird das Springen in die Weite spielerisch trainiert mit Fokus auf der...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Toujours plus loin !
In dieser Übung wird die Sprungweite erhöht sowie dem Tempoverlust entgegengewirkt. Beim überwinden der Hindernisse...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Fosses mouvantes
Diese Übung fördert das Springen in die Weite aus einem Sprint. Der Fokus bei den...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Tête en l'air
In dieser Übung wird die Körperstreckung beim Absprung gefördert. Der Blick wird weg vom Absprungbalken...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Défi à 5 sauts
In dieser Übung wird die Selbsteinschätzung gefördert. Durch die grossen Abstände wird ausserdem das vollständige...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Trois pour tous
In dieser Übung wird die Oberschenkel- sowie die Bauchmuskulatur trainiert. Der Fokus liegt auf dem...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Position congelée
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem vollständigen strecken des Sprungbeins beim Absprung sowie...
Athlétisme ‒ Saut en longueur Préparation de rythme et d’appel
Das Ziel dieser Übung ist es eine höhere Geschwindigkeit beim Absprung zu erhalten. Das wird...