Sautiller et sauter en rythme Passer sous la corde en mouvement (niveau A)
Dans ce test, les enfants doivent être capable de sauter et sautiller sur le rythme...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Rythme Un monde d’expériences
Tous les rythmes peuvent faire l’objet de jeux et être associés à des mouvements. Les...
Rhythme – Athlétisme Saut en longueur surélevé
Au cours de cet exercice, les enfants travaillent l’appel et la foulée d’impulsion. Ils conçoivent...
Rhythme – Athlétisme Saut en hauteur en cercle
En effectuant cet exercice, les enfants travaillent la qualité de rythme et la prise d’élan...
Rhythme – Athlétisme Course de pneus 2
Cet exercice permet aux enfants d'exercer les suites de pas (longueur, vitesse) et d'expérimenter le...
Rhythme – Gymnastique aux agrès Piste d’agrès
Durant cet exercice, les enfant conçoivent des mouvements en rythme et ils sont capables de...
Rope skipping – Power Jumps Quarter Rope Jump
Cet exercice avec la corde pliée en deux requiert une bonne mobilité (muscles et articulations)...
Rope skipping – Advanced Jumps Front / Back Cross
Cet exercice comprend une succession de sauts en position croisée. Les deux bras sont placés...
Rope skipping – Advanced Jumps Toad
Cet exercice exige une excellente coordination des athlètes. A ne tenter que lorsque les figures...
Rope skipping – Advanced Jumps Crougar
Cet exercice se caractérise par la répétition de trois rotations succesives: un premier saut sur...
Rope skipping – Power Jumps Doubles
Cet exercice s'adresse à des athlètes qui maîtrisent le saut de base. La corde passe...
Rope skipping – Power Jumps High Knee
Cet exercice est une variante du «Jog Step»: le sauteur prolonge le lever du genou...
