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Kompetenz Sportunterricht

Sauter

Parkour – Force Chiens et chats

Une colonne vertébrale stable permet de la solliciter de manière sûre et dynamique lors des...

Parkour – Techniques de base Demi-tour

Les élèves apprennent à franchir un obstacle et à se réceptionner de manière sûre sans...

Parkour – Techniques de base Passe-muraille

Grâce à la technique démontrée dans cet exercice, les élèves franchissent des obstacles d’une hauteur...

Parkour – Concentration/Equilibre Huis clos

Cet exercice favoriser la coopération et l’esprit d’entreprise. Les traceurs doivent exploiter les forces et...

Parkour – Concentration/Equilibre Thérapie de groupe

Cet exercice oblige chaque individu à collaborer et à faire confiance en ses partenaires. Il...

Parkour – Balance: Gruppenübung auf Stangen

Parkour – Concentration/Equilibre Transfert de poids

Bien contrôler les déplacements du centre de gravité est l'objectif de cet exercice. Les enfants...

Parkour – Vitesse Sauts à la ligne

Transfert de la mobilisation vers la partie principale: cet exercice contribue à accélérer les pulsations...

Parkour – Mobilisation: Füsse über Linie

Parkour – Mobilisation Chenille

Les objectifs de cet exercice sont la stabilisation des épaules et du tronc ainsi que...

Parkour – Concentration/Equilibre Funambule

Offrir ou demander de l’aide n’est pas une évidence chez les élèves. Cet exercice les...

Parkour – Force Spiderman

Cet exercice entraîne les déplacements le long des murs et autres objets horizontaux. Il améliore...

Tests d'athlétisme Les différentes formes

Les schémas moteurs censés être acquis pour chaque niveau ne sont pas les seuls éléments...