Pour les enfants – Athlétisme Leçon 19 «Des multibonds au triple saut»
Au cours de cette leçon, les enfants sont initiés aux éléments clés du triple saut....
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 18 «De sauter loin au saut en longueur»
Au cours de cette leçon, les enfants travaillent le rythme pour la préparation de l'appel,...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 7 «Avec la perche en forêt»
Au cours de cette leçon, les élèves apprennent à utiliser la perche en bois comme...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 6 «Utiliser la perche»
Au cours de cette leçon, les élèves apprennent à utiliser la perche comme un pendule...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 5 «Sauter en hauteur»
Au cours de cette leçon, les enfants sautent vers le haut avec une extension complète...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 4 «Sauter en longueur»
Au cours de cette leçon, les enfants étoffent leur répertoire de sauts, travaillent sur le...
Entraînement avec engins Une grille pour la coordination
On peut la dérouler partout, dans la cour de récréation, dans un champ ou même...
Sauter à la corde Au programme de tous les sports
Sauter à la corde est une activité qui s'intègre parfaitement dans l'entraînement de tous les...
Entraînement avec engins – Corde à sauter Hip hop
Le saut avec élévation d'une jambe est un exercice affichant une intensité élevée. Comme d'habitude:...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Marelle
Cet exercice s'inspire des principes du jeu de la marelle. Les sportifs doivent atteindre une...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Duel de skipping
De petits concours sont possibles avec la grille de coordination. Le présent exercice se déroule...
Entraînement avec engins – Grille de coordination Haute fréquence
La grille permet aussi d’améliorer de manière ciblée la vitesse (fréquence des appuis), la coordination...
