Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Sautiller
Les élèves exercent différentes formes de sautillés afin d’augmenter la résistance et de gagner en...
Agiles, vifs et robustes L’approche d’entraînement Power to Win
Ce qui est important pour le sport de performance n'est certainement pas mauvais pour le...
Athlétisme – Formes caractéristiques Exécuter un mouvement avec une vitesse maximale
Les mouvements rapides sont omniprésents en athlétisme, que ce soit en courant, en lançant ou...
Athlétisme – Formes caractéristiques Accélérer de manière optimale soi-même ou un objet de lancer
Dans les courses, les athlètes accélèrent leur propre corps à partir de différentes positions de...
Athlétisme – Formes caractéristiques Effectuer des mouvements avec une réactivité maximale
Les mouvements réactifs sont possibles grâce à une musculature préalablement mise en tension.
Athlétisme – Formes caractéristiques Performer sur la durée lors d’une charge physique ou mentale
C’est principalement dans les courses de demi-fond et de fond, où l’objectif est de conserver...
Athlétisme – Formes caractéristiques Rythmisation différenciée d’une séquence de mouvements dans un but précis
En athlétisme, tu rencontres différents rythmes, soit dans les courses de haies, soit dans les...
Athlétisme – Formes caractéristiques Stabiliser le corps ou un objet de manière dynamique dans le mouvement
Pour que les athlètes puissent effectuer certains mouvements spécifiques, ils doivent être capables de se...
Athlétisme – Formes caractéristiques Extension complète dans un mouvement
Certains mouvements spécifiques impliquent une extension complète d’une articulation.
Athlétisme Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les sept formes caractéristiques englobent les spécificités générales et observables des différentes disciplines de l’athlétisme....
Agiles, vifs et robustes – Good Practice Explosivité – Atterrir
Les élèves sollicitent principalement le bas du corps tout en contractant les abdominaux et en...
