Mini-trampoline Sécurité
L’aide active ou passive, la sécurité du gymnaste et de la personne en soutien demandent...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Coordination – Equilibre Sur l’arête
La partie étroite du banc se prête à de nombreux exercices d'équilibre. L'un d'entre eux...
Coordination – Equilibre Sauteur à ski
Cet exercice teste le courage des élèves. Ils doivent glisser sur une rampe tout en...
Sport des adultes – Endurance ludique Tours de corde
Avec une corde, il est possible d’effectuer une série d’exercices aussi bien seul qu’en groupe....
Trampoline Saut ventral
Au cours de cet exercice, les élèves essaient de rebondir à plat ventre sur la...
Trampoline Sauter en aveugle
Cet exercice permet aux élèves d'améliorer leur orientation et renforce la confiance en leur camarades....
Trampoline Appuis faciaux
Grâce à cet exercice, les élèves améliorent la force d'appui et la stabilisation des hanches....
Trampoline Pull-over
Les élèves entraînent la rotation arrière sur le trampoline. L'objectif final de cet exercice préparatoire...
Trampoline Coccinelle sur le dos
Au cours de cet exercice, les élèves apprennent à rebondir sur le dos. La maîtrise...
Trampoline Roulé-boulé
Au cours de cet exercice, les élèves se familiarisent avec le mouvement du salto arrière...
Athlétisme Des disciplines fascinantes
L’athlétisme séduit grand nombre d’enfants grâce à son riche éventail de disciplines. Les clubs confirment...
Athlétisme Orientation selon les éléments clés
Chaque discipline se caractérise par des points déterminants, les éléments-clés. Aussi différentes soient-elles en apparence,...
