Pour les enfants – Gymnastique aux agrès Leçon 3 «Courir – Sauter – Atterrir»
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent le saut en extension et le réception...
![Von der Sprossenwand auf eine dicke Matte springen für eine gute Landetechnik.](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2011/02/Bild_Sprossenwand.jpg)
Kompetenz Sportunterricht
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent le saut en extension et le réception...
Cet exercice exige une bonne stabilité du tronc. Depuis un caisson, se laisser tomber sur...
Enchaîner des sauts sur un jambe. Le contact au sol doit être très bref. Le...
Franchir un obstacle sur une seule jambe. Durant le saut, tendre la jambe d'appui au...
L'athlète effectue toujours deux sauts sur le même pied au cours de cet exercice: un...
L'exécution de sauts explosifs vers l'avant améliore la performance sportive. Aspect important de cet exercice:...
Les sauts sur un élément surélevé renforcent la musculature des jambes. Le présent exercice, effectué...
Au cours de cette exercice de sauts, l'équilibre ne peut être maintenu que si le...
La répétition de petits sauts renforce la musculature des jambes. Au cours de cet exercice,...
Dans cet exercice, les élèves peuvent expérimenter les différentes formes de saut à la corde....
Dans le salle, des tapis de différentes couleurs sur lesquels les enfants doivent sauter. Cet...