Athlétisme ‒ Saut en longueur Atterrissage de sauteur à ski
In dieser Übung wird der Fokus auf den aufrechten Absprung gelegt. Dabei wird das Stabilisieren...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Formes fondamentales de mouvements et de jeux pour les jeunes – Formes fondamentales de mouvements Rythmer, danser – Sauts de cerceaux en rythme
Les jeunes perçoivent le rythme de la musique et bougent en conséquence.
Formes fondamentales de mouvements et de jeux pour les jeunes Bonnes pratiques – Formes fondamentales de mouvements
Des expériences motrices diversifiées réduisent le temps d'apprentissage et rendent le processus d'entraînement plus efficace....
Dossier 4/24 Défis en mouvement
Composante essentielle d’un enseignement axé sur les compétences, les tâches d’apprentissage pertinentes soutiennent les élèves...
Défis en mouvement – Bonnes pratiques Courir, sauter, lancer: Saute, Roberta!
Les enfants expérimentent, par deux, les mouvements d’un robot sauteur et la manière de commander...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d’appui et la position debout
Le changement de position décrit les différentes techniques d’escalade dynamiques. En parkour, un climb-up est...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser différents objets pour se balancer de façon créative et ciblée
Il n’y a pas que les barres fixes horizontales qui servent à se balancer, mais...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Garder l’équilibre avec habileté et assurance en toute situation
L’équilibre est une qualité essentielle, et ce pas uniquement en parkour. Maintenir son corps en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir des obstacles de manière variée et avec agilité
Les obstacles peuvent être de différentes tailles, largeurs, longueurs et formes. En raison de cette...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des sauts efficaces ainsi que des atterrissages précis et sûrs
Cette forme caractéristique comprend les mouvements sauts de précision, plyos et strides. Pour ces mouvements,...
