Basketball à l’école – Dribble Chasse aux sautoirs
Grâce à ce petit jeu, les élèves sont amenés à dribbler sans regarder leur ballon...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Basketball à l’école – Dribble Stop and go!
Durant cet exercice, les élèves mettent en pratique les arrêts et les démarrages de manière...
Thème du mois 04/2017 Préparation ciblée
L’athlète bien échauffé se présente dans des conditions favorables pour aborder la partie principale de...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Tours de corde
La corde à sauter garantit différentes situations ludiques tout en améliorant les qualités de coordination....
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Sans merci
Cette forme simple de jeu de lutte améliore l'équilibre de tous les participants.
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Flamant rose
L'entraînement sur des supports instables est un bon exercice pour améliorer l'équilibre et la concentration....
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Autres formes d’équilibre
Cet exercice de lancer n'est pas aussi simple qu'à prime abord: il requiert une bonne...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Super Mario
Les exigences coordinatives élevées de cet exercice sont connues de tous.
Préparation ciblée – Exercer la technique Prendre la position de lancer ou de saut
Que cela soit pour les lancers, les sauts ou les courses, ces exercices permettent une...
Préparation ciblée – Exercer la technique Des sautillés au saut
Quel autre objet est plus adapté que le bloc pour se préparer à un entraînement...
Préparation ciblée – Exercer la technique Stabilité avec la bande élastique
Cet exercice d'échauffement avec une bande élastique renforce et stabilise les hanches et les épaules....
Préparation ciblée Quand le temps presse…
Rester bloqué dans les embouteillages, avoir mal lu l’horaire, manqué le bus: à qui n'est-ce...
