Préparation ciblée – S'échauffer avec un ballon Vider la réserve
Durant cet exercice, les joueurs doivent transporter le plus rapidement possible des ballons d'un endroit...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Préparation ciblée – Stimuler le système cardiovasculaire Slalom humain
Durant cet exercice, les enfants effectuent un slalom de différentes manières autour de leurs camarades....
Préparation ciblée Facteurs d’influence
Différents facteurs orientent la planification de l’échauffement. Les points suivants en donnent un rapide aperçu....
Bouger plus à l’école enfantine – Transitions Suivre la piste
Dans cet exercice, les enfants enchaînent les petits sauts de différentes manières.
Encouragement des filles dans le sport Encourager et évaluer les filles en athlétisme
Dans les leçons d’éducation physique mixtes, les filles peinent à se distinguer dans les sauts,...
L'école en mouvement – Consolider les os Elastique
La difficulté de cet exercice ne réside pas dans la complexité du mouvement à effectuer,...
L'école en mouvement – Consolider les os Des chiffres et des lettres
La grille du jeu du morpion permet aux enfants d’enchaîner les sauts. Les consignes de...
L'école en mouvement – Consolider les os Dix, c’est gagné!
Les bienfaits de cet exercice sont inversement proportionnels à l’espace nécessaire à son exécution. Les...
L'école en mouvement – Consolider les os Jeux de rythme
Au cours de cet exercice, qui requiert une bonne dose de concentration, les enfants réalisent...
L'école en mouvement – Consolider les os Corde à sauter
Cet exercice, dont sa réalisation stimule le système cardiovasculaire, requiert des enfants du rythme, de...
L'école en mouvement – Consolider les os Elastique 2
Cet exercice se fait en chantant: les enfants sautent sur et par-dessus un élastique en...
Préparation Six semaines avant la compétition
Cette phase appelée «overreaching» se caractérise par une augmentation du volume d’entraînement et une introduction...
