Préparation ciblée – Exercer la technique Des sautillés au saut
Quel autre objet est plus adapté que le bloc pour se préparer à un entraînement...

Kompetenz Sportunterricht
Quel autre objet est plus adapté que le bloc pour se préparer à un entraînement...
Cet exercice d'échauffement avec une bande élastique renforce et stabilise les hanches et les épaules....
Rester bloqué dans les embouteillages, avoir mal lu l’horaire, manqué le bus: à qui n'est-ce...
Comment combiner avantageusement les nombreux exercices pour optimiser la préparation? Les propositions suivantes répondent à...
Avec un ballon, les jeunes réalisent des exercices d'étirement dynamique global.
Dans cet exercice avec partenaire, les jeunes améliorent la mobilité du haut du corps à...
Etirement, maintien de l'équilibre et échauffement: cet exercice a plus d'un atout dans sa manche....
Ces formes d'échauffement augmentent la mobilité des membres inférieurs nécessaire à l'accomplissement des disciplines.
Cet exercice agit sur la musculature globale: les enfants se déplacent uniquement lorsque la musique...
Dans cet exercice par deux, les jeunes développent la musculature du tronc, du dos et...
Retourner des tapis est un bon moyen pour se renforcer. Cet exercice améliore en outre...
Le renforcement de toute la musculature est au premier plan de cet exercice. Les jeunes...