Schwimmen Der Gesundheit zuliebe auf dem Rücken
Das Rückenschwimmen zählt gemeinsam mit dem Kraulen zu den für die Gesundheit empfehlenswerten Schwimmstilen. Unsere...
Kompetenz Sportunterricht
Schwimmen
Schwimmen Mit Kraulen schnell wie ein Fisch
Kraulen ist die schnellste Schwimmart und wird ebenfalls von Anfang an in Schwimmkursen eingeführt. Unsere...
Für Kinder – Schwimmen Lektion 4 «Kraul/Rücken»
Diese Lektion findet in der Bahn statt und legt den Fokus auf Atmung und Teilbewegungen...
Triathlon Faszination Dreikampf
Triathlon lebt von der Vielseitigkeit, von der Herausforderung an die körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten....
Triathlon Simulator – Schwimmen
Die Förderung der aeroben Ausdauer- und der Anpassungsfähigkeit werden in dieser Übung trainiert. Die Schwimmstrecke...
Triathlon Wechselspiele
Die Abläufe in der Wechselzone müssen automatisiert ablaufen, dazu braucht es x-faches Üben. Kleine Spiele...
Triathlon Triathlon zu viert
Intermittierende Ausdauerbelastung mit wettkampfähnlichen Wechseln und spielerischen Wettkampfformen werden in dieser Übung durchgeführt.
Triathlon – Schwimmen Materialschlacht
In dieser Übung müssen die Jugendlichen Hilfsmittel geschickt einsetzen. Es muss jedes Teilstück in einer...
Triathlon – Schwimmen Windschattenschwimmen
Beim Triathlon ist das «Windschattenschwimmen» erlaubt. Wie man richtig im Sog des Vorderen schwimmt wird...
Triathlon – Schwimmen Blindschwimmen
Die Orientierungsfähigkeit ist im offenen Gewässer stark eingeschränkt. Diese Übung trainiert, was im Schwimmbad wegen...
Triathlon – Schwimmen Massenstart
Beim hektischen Massenstart ist Körperkontakt kaum zu vermeiden. Diese Übung trainiert den Start und bereitet...
Triathlon Die vierte Disziplin
Im Triathlon gibt es eine Disziplin welcher auf den ersten Blick nicht viel Beachtung geschenkt...