Kompetenz Sportunterricht

Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle

In bicicletta – Evoluzioni Superman

Chi da bambino non ha mai voluto emulare le prodezze di Superman? Grazie a questo...

In bicicletta – Evoluzioni Ruota all’aria

Questo esercizio permette ai più avanzati di provare delle acrobazie. L'obiettivo è di spostare il...

In bicicletta – Evoluzioni Slalom

L'obiettivo di questo esercizio, svolto sotto forma di gioco, è di padroneggiare sempre di più...

In bicicletta – Capacità di reazione L’ostacolo

Durante questo esercizio, i ciclisti imparano a saltare sopra un ostacolo. Si tratta di un'asse...

Triathlon Run & Bike

Grazie a questo esercizio si può migliorare la capacità aerobica a fornire una prestazione e...

Triathlon Triathlon a quattro

In questo esercizio si allenano i carichi di resistenza intermittenti con cambi simili a quelli...

Triathlon

Triathlon – Ciclismo Percorso tecnico

In questo esercizio si allena la tecnica specifica al triathlon (scattare) e la tecnica generale...

Triathlon – Ciclismo Segnali

Fornire i segnali corretti quando ci si ritrova con un gruppo di ciclisti sulla strada...

Triathlon Variazioni ludiche

Questo aiuto contiene il gioco della scaletta e ogni casella propone un esercizio per il...

Triathlon Stimoli variati

Il triathlon è una prova polisportiva sul cui risultato influiscono vari fattori. Praticamente nessun'altra disciplina...

Triathlon La quarta disciplina

Nel triathlon c'è una fase che, anche se in apparenza sembrerebbe non essere molto importante,...

Triathlon