Kompetenz Sportunterricht

Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle

Mountainbike Canestro!

In questo esercizio si eseguono diverse forme di lancio in sella ad una bicicletta. I...

Mountainbike STOP!

I partecipanti si esercitano a fermarsi al segnale. Un esercizio che favorisce la capacità a...

Mountainbike Il canguro fuggitivo

I partecipanti imparano a scendere dalla bicicletta saltando in diversi modi. Questo esercizio li renderà...

Abgang

Mountainbike A passo di lumaca

In questo esercizio i partecipanti pedalano il più lentamente possibile per mantenere la bicicletta sotto...

Schneckentempo

Mountainbike Gioco d'inseguimento

Grazie a questo esercizio, i partecipanti imparano a prestare attenzione a chi li precede e...

Mountainbike Buongiorno

Questo esercizio permette di creare il contatto fra i ciclisti e, nel contempo, di renderegli...

Mountainbike In carrozza!

Questo esercizio insegna ad andare in bicicletta in modo sicuro. I partecipanti salgono sulla bicicletta...

Mountainbike Su colli e monti

Durante questo percorso i partecipanti fanno diverse esperienze con il mountainbike e allenano le capacità...

Mountainbike Dita svelte

L'esercizio va eseguito su un percorso circolare. L'obiettivo è di offrire la possibilità agli allievi...

BMX Gara su circuito

L'obiettivo di questo esercizio è che i partecipanti imparino a correre uno accanto all'altro su...

BMX Bunny Hop

In questo esercizio i partecipanti apprendono la tecnica di base del salto con la BMX....

BMX Spring Hop

In questo esercizio i partecipanti imparano a sollevare contemporaneamente le due ruote. Si possono anche...