Kompetenz Sportunterricht

Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle

Inline-Skating Mettersi in salvo

L'obiettivo di questo esercizio è di allenare le cadute sulle ginocchia. È importante saperlo fare...

Inline-Skating Togli un posto a tavola

Esistono diverse possibilità di frenare sui pattini inline. Grazie a questo esercizio gli allievi imparano...

Sci di fondo Lezione con bambini

Lo sci di fondo non è semplicemente una disciplina «macina chilometri». Ma piuttosto uno sport...

Lachende Kinder

Riscaldamento Lo sciatore

Sugli "sci da palestra" occorre una buona coordinazione. Gli esercizi propriocettivi aiutano a ridurre il...

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Pattinaggio Il gioco dei colori

Un esercizio ludico volto ad allenare la reazione e l’orientamento.

Farbenspiel auf dem Eis

Sci di fondo Strappamollette

Questo esercizio serve ad allenare la resistenza, elemento chiave per chi pratica lo sci di...

Klämmerlifangis

Sci di fondo Il serpente

Un esercizio di gruppo ludico che permette di testare e di allenare equilibrio e ritmo....

Langläuferkolonne

Sci di fondo Chi sei?

Gli esercizi di riscaldamento servono a creare una bella atmosfera, a preparare il corpo e...

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Resistenza − Sci di fondo Sulle rotelle

Esercizio in cui nella fase di preparazione 1 si migliora la resistenza di base nonché...

Resistenza − Basi Biathlon−Duathlon

Esercizio ludico che prevede un percorso con bicicletta e tiri al bersaglio. Ideale per allenare...

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