Sci escursionismo – Riscaldamento Facciamo conoscenza
L’obiettivo del gioco è di imparare a conoscersi stimolando delicatamente il sistema cardiovascolare e la...
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Kompetenz Sportunterricht
L’obiettivo del gioco è di imparare a conoscersi stimolando delicatamente il sistema cardiovascolare e la...
Classico gioco di riscaldamento, stimola lo spirito di squadra e il sistema cardiovascolare. Inoltre permette...
Questo gioco attiva intensamente il sistema cardiovascolare e sviluppa la reattività.
Questo gioco tradizionale si propone di stimolare il sistema cardiovascolare e la capacità di reazione...
L’esecuzione dei movimenti prevede una spinta dinamica sulla gamba d’appoggio e un’oscillazione naturale braccio-gamba opposti....
La giusta tecnica di camminata è quella che consente di risparmiare energie e aumenta il...
I principi tecnici della discesa in neve fresca sono gli stessi di quelli su pista....
Quando la pendenza è troppo ripida, in salita occorre procedere a piedi. In questo caso...
Lo sprint si svolge su un percorso breve che impone l’uso di tutti gli aspetti...
Il percorso di sprint è indicato anche per una gara a staffetta. Cronometrata o meno....
Attraverso questo gioco, i partecipanti scoprono le diverse tecniche dello sci escursionismo. Inoltre, mobilitano le...
L’utilizzo consapevole dei bastoni contribuisce ad avanzare preservando energia. Mantenendo un ritmo regolare di oscillazione...