Sci escursionismo – Riscaldamento Attivare il corpo e la mente
Attraverso questo gioco, i partecipanti scoprono le diverse tecniche dello sci escursionismo. Inoltre, mobilitano le...
Kompetenz Sportunterricht
Scivolare, spostarsi su ruote e rotelle
Sci escursionismo – Tecnica di camminata Utilizzo dei bastoni
L’utilizzo consapevole dei bastoni contribuisce ad avanzare preservando energia. Mantenendo un ritmo regolare di oscillazione...
Sci escursionismo Tecnica di cambio di assetto
Padroneggiare le diverse tecniche di cambio di assetto è indispensabile nelle gare di sci alpinismo,...
Sci escursionismo – Tecnica di cambio di assetto Rimettere le pelli
La sequenza in cui il materiale viene manipolato durante la transizione dalla modalità discesa alla...
Sci escursionismo – Tecnica di cambio di assetto Infilare gli sci dopo averli portati in spalla
Una volta superata la parte ripida di una salita, si possono rimettere gli sci.
Sci escursionismo – Giochi e varianti di competizioni Stafetta 2
Queste gare stimolano il sistema cardiovascolare e richiedono l’uso delle diverse tecniche a tempo. Possono...
Tema del mese 05/2021 Andare in bicicletta
«Andare in bicicletta è una cosa che non si dimentica mai!» La veridicità di questo...
Andare in bicicletta – Insegnare le basi Basics 3
L’obiettivo della fase Basics 3 è di imparare a procedere in linea retta tenendo il...
Andare in bicicletta Percorso di valutazione
Un percorso di valutazione consente a monitori o docenti di capire rapidamente il livello tecnico...
Andare in bicicletta – Basics 1 Scendere
Scendere dalla bicicletta è un’operazione che si apprende dopo aver imparato a salire, partire/pedalare e...
Andare in bicicletta – Basics 1 Montare in sella
Salire sulla bicicletta non è facilissimo, conviene pertanto cominciare con un sistema non troppo complesso....
Andare in bicicletta – Basics 1 Avanzare/pedalare
Pedalare è un movimento molto intuitivo. In questa sede ne presentiamo le varie fasi.
