Allenamento con attrezzi II Sliding pad – Reverse tuck
Un esercizio che permette di rafforzare in modo efficace la parte posteriore delle gambe, i...
Kompetenz Sportunterricht
Un esercizio che permette di rafforzare in modo efficace la parte posteriore delle gambe, i...
Il burpee è un esercizio atletico che coinvolge tutto il corpo stimolando velocemente il sistema...
Eseguire movimenti di estensione e riporto delle braccia nella posizione di appoggio frontale permette di...
In questo esercizio, da eseguire in posizione di affondo, lo sliding pad viene fatto scivolare...
Durante questo esercizio da eseguire in posizione di appoggio frontale, il tronco e le braccia...
I manuali didattici di Swiss-Ski e Swiss Snowsports forniscono materiale adatto alla pratica nell’insegnamento degli...
Con l’introduzione di questi tre manuali didattici, Swiss-Ski e Swiss Snowsports hanno creato la base...
Il piano quadro FTEM permette uno sviluppo sportivo degli atleti sensato, controllabile e ottimizzato, sia...
Dalla posizione di base naturale, compiere curve con gli sci paralleli. Eseguire le fasi della...
Tutti in pista! I bambini imparano le basi sulla neve. I seguenti esercizi sono scelti secondo...
Stacco/atterraggio/continuare nella posizione di base. Stacco leggero dalla gamba anteriore/gamba posteriore visibile. (movimento n’ollie accennato)....
Eseguire le due verifiche della velocità (frontside e backside) su una pista facile. Dalla posizione...