Wettkampfvorbereitung Overreaching and Tapering
Sobald ein Athlet die Qualifikation/Selektion für einen Anlass erhalten hat, kann er mit der Trainingsplanung...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Knochengesundheit Gummitwist
Während dieser Übung imitieren die Kinder Sprünge und Sprungsequenzen, die von der Lehrperson vorgegeben wurden....
Knochengesundheit Seeräuberfangis
Während dieser Übung sind die Kinder ständig unterwegs in der Sporthalle und bewegen sich von...
Knochengesundheit Seilspringen
Während dieser Übung kreieren die Lernenden verschiedene Sprungkombinationen mit dem Seil. Sie können alleine oder...
Knochengesundheit Hindernisse überwinden
Hauptthema dieser Übung ist das Hindernisse-Überwinden. Die Kinder beginnen mit einfachen Übungen und steiger allmählich...
Knochengesundheit Menschen-Böckli-Springen
In dieser Paar-Übung verwandeln sich die Kinder in Hindernisse, die jeweils vom Partner übersprungen werden...
Knochengesundheit Treppenspringen
Diese Übung wird bei einer Treppe durchgeführt. Die Kinder steigen hoch und hüpfen auf verschiedene...
Knochengesundheit Selbstgemalte Spiele
Eine Übung, die in Gruppen durchgeführt wird. Die Kinder denken sich dabei Bewegungen aus, zeichnen...
Knochengesundheit Pferderennen
In dieser Übung messen sich die Kinder untereinander. Die Lehrperson stellt dabei genaue Aufgaben, welche...
Knochengesundheit Tanz/Aerobics
Diese Übung eignet sich bestens für den Lektions-Einstieg. Die Kinder lernen eine einfache Sprungchoreographie und...
Knochengesundheit Seerosentanz
Während dieser Übung führen die Kinder Sprünge zwischen Reifen durch. Der Schwierigkeitsgrad wird allmählich gesteigert....
Knochengesundheit Stark durch Mark und Bein
Bewegung im Kindesalter wirkt sich positiv auf die Knochengesundheit aus, das ist bekannt: Insbesondere Hüpfen...
