Leichtathletik – Erscheinungformen Eine Bewegung maximal schnell ausführen
Schnelle Bewegungen sind in der Leichtathletik allgegenwärtig. Sei es im Laufen, beim Werfen oder Springen....
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Leichtathletik – Erscheinungsformen Maximal reaktive Bewegungen ausführen
Reaktive Bewegungen lassen sich dank vorgespannter Muskulatur ausführen, sei es beim Laufen, Werfen oder Springen....
Leichtathletik – Erscheinungsformen Sich selbst oder einen Wurfgegenstand optimal beschleunigen
Beim Laufen beschleunigen deine Athletinnen und Athleten sich selbst aus verschiedenen Startpositionen, das Anlaufen in...
Leichtathletik – Erscheinungsformen Unter physischer oder psychischer Belastung ausdauernd leisten
Bei den Mittel- und Langstreckenläufen wird die Leistung mit einer runden, ökonomischen Laufbewegung über eine...
Leichtathletik – Erscheinungsformen Eine Bewegungsabfolge zielgerichtet rhythmisieren
In den leichtathletischen Disziplinen begegnest du immer verschiedenen Rhythmen, sei es beim Laufen, Springen oder...
Leichtathletik – Erscheinungsformen In der Bewegung den Körper oder einen Gegenstand stabilisieren
Damit deine Athletinnen und Athleten spezifische Bewegungen ausführen können, müssen sie sich oder einen Gegenstand...
Leichtathletik – Erscheinungformen In einer Bewegung vollständig strecken
Du erkennst in verschiedenen, spezifischen Bewegungen eine vollständige Streckung eines Gelenks.
Leichtathletik Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die sieben leichtathletischen Erscheinungsformen decken die übergeordneten und beobachtbaren Bewegungsmuster der verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik...
Agil, flink und robust Good Practice – Explosivität – Hüpfen-Springen
Die Schülerinnen und Schüler üben sich in verschiedenen Sprungformen zur Steigerung der Belastbarkeit sowie zur...
Agil, flink und robust Good Practice – Explosivität – Springen-Landen
Die Übungen trainieren vor allem den Unterkörper. Dabei soll die Bauchspannung aufrechterhalten und bei der...
Agil, flink und robust Der Trainingsansatz «Power to Win»
Was für den Leistungssport wichtig ist, muss für den Breitensport nichts Schlechtes sein. In diesem...
Agil, flink und robust Langfristige Entwicklung mit dem FTEM
Der Aufbau von grundlegenden athletischen Kompetenzen und das Erwerben eines breites Bewegungsrepertoires sind essenziell für...
