Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Himmel und Hölle
Diese Übung orientiert sich am bekannten Kinderspiel «Himmel und Hölle»: Die Sportlerinnen müssen ein bestimmtes...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Grosser Zickzack
Das Koordinationsgitter bietet auch leistungsorientierten Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit, ihre Schnelligkeit, Koordination und Sprungkraft...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Hüpf dich fit
In dieser Übung gilt es, möglichst wenig vorzugeben, um die Kinder selbst erfahren zu lassen....
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Skipping Duell
Mit dem Koordinationsgitter können auch Wettkampfformen eingeführt werden: Diese kompetitive Übung kombiniert Seitwärtssprünge und kurze...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Tierschau
Hüpfübungen durch Tierimitiationen: Die Kinder versuchen, die Sprungart unterschiedlicher Tiere nachzuahmen, bleiben dabei immer im...
Training mit Hilfsmitteln – Koordinationsgitter Schnelle Beine
Mit dieser Übung können auch leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler mithilfe des Koordinationsgitters ihre Schnelligkeit, Koordination...
Für Kinder – Leichtathletik Lektion 4 «Springen in die Weite»
In dieser Lektion können die Kinder ihr Sprungrepertoire erweitern sowie die Rhythmusarbeit zur Absprungvorbereitung (tam-ta-tam)...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Slalom
Diese Übung führt den Grundsprung weiter, indem man nach links und rechts springt. Erschwert wird...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Kickschritt
Der Kickschritt ist beim Seilspringen eine besonders intensive Übung. Zuerst die Sprünge einzeln üben und...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Schrittsprung
Eine Folge-Übung nach dem Grundsprung mit dem Sprungseil. Zuerst die Sprünge einzeln üben und dann...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Grundsprung und gekreuzt
Eine Übung, um die Grundlagen des Seilspringens zu legen. Zuerst Sprünge einzeln üben, danach aneinander...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Ausfallschritte
In dieser Übung wird der Körperschwerpunkt über eine instabile Unterlage verlagert. Es ist eine Herausforderung...
