Minitrampolin Ein Sprung unter der Lupe
Ein perfekter Sprung setzt sich aus Faktoren zusammen, die harmonisch zusammenspielen. In diesem Hilfsmittel werden...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Minitrampolin Voraussetzungen und Grundlagen
Um Schülerinnen auf das Minitrampolinspringen vorzubereiten, sollten zuerst spezifische Grundlagen erarbeitet werden. Sowohl physische als...
Minitrampolin Sicherheit
Sowohl die Turnenden als auch die Helfer müssen ausreichend gesichert sein. Beim Hilfeleisten und beim...
Minitrampolin Erste Flüge
Diese Lektion dient als Einführung ins Minitrampolinspringen. Die Schüler erarbeiten die wichtigsten koordinativen und physischen...
Minitrampolin Salto vorwärts
Die Ausführung der Rolle vorwärts bis zum Salto vorwärts – das ist das Ziel der...
Minitrampolin Flugshow
Die Schüler stellen eine Vorführung mit mehreren Minitrampolinen zusammen. Die Lektion dient als Beispiel dazu,...
Turnen Sprung Minitrampolin (Niveaus ABC)
Dieser Test beinhaltet einen Katalog von einfachen bis schwierigen Sprungelementen. Die Schüler führen Sprünge aus,...
Minitrampolin Slide-Stafette
Mithilfe dieser Team-Übung erwerben die Turner die Einsprungposition ins Minitrampolin («Formel 1-Stellung») auf spielerische Art...
Minitrampolin Känguru
Die Turnerinnen gewöhnen sich mithilfe dieser Übung an das Minitrampolin und erfahren die verschiedenen Beschleunigungen....
Minitrampolin Liegestütz
Zur Kräftigung der Brustmuskulatur und zum Aufbau der Ganzkörperspannung ist diese Übung ein Klassiker. Zudem...
Minitrampolin Vorbereitung Salto vorwärts
Bei dieser Übung führen die Turner eine Breitenachsendrehung unter erleichterten Bedingungen durch. Sie versuchen den...
Minitrampolin Salto mit halber Drehung
Bei der folgenden Übung lernen die Turner den Salto vorwärts mit einer Längsachsendrehung zu kombinieren....
