Minitrampolin Salto mit halber Drehung
Bei der folgenden Übung lernen die Turner den Salto vorwärts mit einer Längsachsendrehung zu kombinieren....
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Minitrampolin Zapfenzieher
Bei dieser Übung lernen die Turner einfache Drehungen um die Körperlängsachse auszuführen. Sie erfahren wie...
Minitrampolin Bergsprung
Als Grundlage aller Sprünge trainieren die Turner bei dieser Übung die Körperstreckung nach dem Absprung...
Minitrampolin Strecksprung
Der Strecksprung dient als Vorbereitungssprung für weitere Elemente im Trampolinspringen. Diese Übung liefert einen Beschrieb...
Minitrampolin Eineinhalb Salto
Als Erweiterung zum Salto vorwärts lernen die Turner mithilfe dieser Übung eine eineinhalbfache Drehung um...
Minitrampolin Hocksprung
Diese Übung ist eine einfache Variante des Strecksprungs. Die Turner versuchen während der Flugphase in...
Minitrampolin Rondat
Diese Übung zeigt eine weitere Form der Stützsprünge. Die Schüler lernen einen Rondat über den...
Minitrampolin Sprungrolle
Diese Übung ist ein wichtiger Zwischenschritt für den Aufbau eines Salto vorwärts. Die Sportler lernen...
Minitrampolin Buckelpiste
Die Schüler entwickeln bei dieser Übung das Gespür für die Federeigenschaften des Minitrampolins. Ausserdem trainieren...
Minitrampolin Überschlag
Die Turner lernen bei dieser Übung einen korrekten Überschlag über den Kasten auszuführen. Um die...
Minitrampolin Dreiviertel-Salto gestreckt
Der Dreiviertel-Salto gestreckt auf einen Mattenberg eignet sich herrvorragend als Vorübung für den Salto vorwärts....
Minitrampolin I-Pose
Diese Übung eignet sich hervorragend, um das Gleichgewicht und die Stabilisation der Wirbelsäule zu trainieren....
