Minitrampolin Seilspringen
Diese Übung dient den Turnerinnen als Training für die Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit....
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Minitrampolin Salto vorwärts gehockt
Die Schüler lernen mit dieser Übung eine ganze Drehung um die Breitenachse auszuführen. Durch verschiedene...
Minitrampolin Der Star der Turngeräte
Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene zieht das federnde Gerät in seinen Bann. Das Minitrampolin lässt...
Koordination – Gleichgewicht Skispringer
Diese Gleichgewichts-Übung erfordert etwas Mut von den Schülern. Diese rutschen über eine schräge Fläche und...
Koordination – Gleichgewicht Drehbank
Bei dieser herausfordernden Übung lernen die Schüler das Gleichgewicht bei einer Drehung auf einer kleinen...
Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer Seilspringen
Mit einem Springseil können viele Einzel- und Gruppen-Übungen ausgeführt werden. Dabei werden die Ausdauer und...
Trampolin Bauchsprung
Durch gezielte Bewegungen wird in dieser Übung versucht, von der ruhigen Bauchlage auf dem Trampolin...
Trampolin Liegestützstellung
Die Stabilisierung des Rumpfes und die Entwicklung der Stützkraft stehen bei dieser Übung im Vordergrund....
Trampolin Käfer auf dem Rücken
Das Springen auf dem Rücken ist eine grundlegende Übung für weitere Formen auf dem Trampolin....
Trampolin Pull–over
In dieser Übung springen die Schülerinnen vom Rücken durch eine 3/4 Drehung zum Stand. Diese...
Trampolin Blind springen
Durch das Schliessen der Augen wird bei dieser Trampolin-Übung der Orientierungssinn im speziellen gefördert.
Trampolin Hüpfball
Vom Rücken über eine Breitenachsendrehung wieder auf dem Rücken landen ist die Aufgabe dieser Übung....
