Springen Archive » Seite 6 von 28

Monatsthema 04/2017 Zielgerichtet vorbereitet

Wer gut vorbereitet in den Hauptteil eines Trainings einsteigt, wird einen besseren Nutzen daraus ziehen...

Verschiedene Faktoren beeinflussen die Planung des Einlaufens für ein Training. Die folgenden Inputs verhelfen zu...

Wem ist es nicht schon passiert? Den Zeitplan falsch gelesen oder bei der Anfahrt mit...

Wie kombiniere ich die vielen Übungen zu einer sinnvollen Vorbereitung für jeweils eine leichtathletische Disziplin?...

Ob es nun um das Werfen oder Springen oder Laufen geht: Mit diesem Vorschlag werden...

Wie anders als mit Hüpfformen für die Sprungdisziplinen vorbereiten und aufwärmen?

Mit gezielten Aufwärmübungen mit dem Gummiband wird die Stabilisation und Kräftigung der Hüfte und jene...

Seilspringen wirkt sich auf unterschiedliche Arten positiv auf die koordinativen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen...

Ein einfache Form eines Ringkampfes steht in dieser Übung im Vordergrund. Die Schülerinnen müssen sich...

Das Training auf einer labilen Unterlagen erfordert eine gute Koordination (Balance) und Konzentration für die...

Koordinative Elemente mit Fokus auf Gleichgewicht stehen in diesen Übungen auf dem Programm.

Koordinative Hochsleistung ist bei dieser nach dem berühmten Videospiel benannten Hüpfen angesagt.