Zielgerichtet vorbereitet – Technisch orientiert Wurf- und Sprungauslage einnehmen
Ob es nun um das Werfen oder Springen oder Laufen geht: Mit diesem Vorschlag werden...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Zielgerichtet vorbereitet – Technisch orientiert Mit Hopserhüpfen zum Sprung
Wie anders als mit Hüpfformen für die Sprungdisziplinen vorbereiten und aufwärmen?
Zielgerichtet vorbereitet – Technisch orientiert Mit dem Gummiband zur Stabilität
Mit gezielten Aufwärmübungen mit dem Gummiband wird die Stabilisation und Kräftigung der Hüfte und jene...
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Seilspringen
Seilspringen wirkt sich auf unterschiedliche Arten positiv auf die koordinativen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen...
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Zweikampf
Ein einfache Form eines Ringkampfes steht in dieser Übung im Vordergrund. Die Schülerinnen müssen sich...
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Einbeinstand
Das Training auf einer labilen Unterlagen erfordert eine gute Koordination (Balance) und Konzentration für die...
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Weitere Gleichgewichtsformen
Koordinative Elemente mit Fokus auf Gleichgewicht stehen in diesen Übungen auf dem Programm.
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Supermario Hüpfen
Koordinative Hochsleistung ist bei dieser nach dem berühmten Videospiel benannten Hüpfen angesagt.
Zielgerichtet vorbereitet – Beweglichkeit Achterball 2
Mit einem Ball dehnen die Schülerinnen und Schüler auf dynamische Art und Weise alleine ihren...
Zielgerichtet vorbereitet – Beweglichkeit Schwunggymnastik
Diese Formen sind für das Vorbereiten eines maximalen Bewegungsradius für bevorstehende Disziplinen optimal geeignet.
Zielgerichtet vorbereitet – Beweglichkeit Achterball 1
In dieser Partnerübung dehnen die Schülerinnen und Schüler dynamisch den ganzen Körper mit Hilfe eines...
Zielgerichtet vorbereitet – Beweglichkeit Kosakentanz
Dehnen, Gleichgewicht halten und warm werden: Diese Übung spricht mehrere Elemente für das Aufwärmen an....
