Boxe light-contact
Acquisition de la gestuelle de la boxe (sans gants)
Dans cette leçon, les élèves acquièrent le schéma moteur global de la boxe. Ils sont toujours en mouvement durant les exercices et ils enchaînent les séries afin d’intérioriser les gestes fondamentaux, sans se focaliser sur les notions de «juste» et de «faux».
Conditions cadres
- Durée: 45 minutes
- Tranche d’âge: 8-20 ans
- Degrés scolaires: primaire à secondaire II
- Niveau de progression: débutants
Objectifs d’apprentissage
- Acquérir les mouvements de base de la boxe (jeu de jambes, coups de base, mouvements de défense)
- Expérimenter la sensation du combat frontal avec un adversaire
- Travailler avec différents partenaires et se mesurer avec fair-play