Baby freeze
Questo movimento e uno dei freeze più semplici ma anche più importanti. Viene utilizzato in combinazione con altri movimenti.
Posizione di partenza: in ginocchio. Spostare il piede sinistro davanti a sé, appoggiare il gomito destro sulla parte esterna del ginocchio sinistro, il gomito sinistro si trova invece sull’anca sinistra.
Appoggio sulle mani, i gomiti restano sempre a contatto con la gamba sinistra come descritto in precedenza. Posare lentamente la testa al suolo.
Osservazione: durante i primi tentativi si potrebbe avvertire una pressione sulle anche e sulle ginocchia. Niente paura, è una sensazione assolutamente normale, che diminuirà progressivamente.