Difesa a tre
Capire il gioco e il gioco di squadra: sono i principali elementi di questo esercizio, che si svolge constantemente in situazione di superiorità numerica.
Giocare in 4:3 su una metà campo. La squadra di 4 che attacca (incluso il portiere) cerca di segnare una rete. Se la squadra in inferiorità numerica riesce a intercettare la palla, cerca di segnare una rete colpendo uno dei due cassoni svedesi (senza portiere) sistemati a sinistra e a destra lungo le pareti.
Varianti
- Cambiare il numero di giocatori: 3:2, 3:3, 5:4.
- Tempi di permanenza brevi in campo.
Osservazione: transizioni molto veloci.
Materiale: due cassoni