Capoeira escolar – Preparazione
Reattivi
In questo esercizio gli allievi sono sensibilizzati all’ascolto degli altri e all’inizio e alla fine viene introdotto un rituale del saluto. Durante il gioco occorre privilegiare i movimenti di schivata a quelli di bloccaggio.
A due a due. Toccare le spalle, le cosce, i piedi, ecc. del proprio partner senza farsi toccare. Il responsabile indica l’inizio e la fine dell’esercizio con l’ausilio di uno strumento. Quando interrompe il gioco, gli allievi restano immobili. Variare l’intensità e la rapidità per favorire una reazione subitanea dei partecipanti.
Varianti
- Tutti contro tutti (sempre all’ascolto del responsabile);
- Utilizzare materiale di piccole dimensioni (mollette, cordicelle, palloncini) da appendere ai vestiti.
plus difficile
- Idem come l’esercizio precedente ma in posizione gattoni
(dorsale o ventrale). - Uno dei giocatori sta in piedi e l’altro in posizione gattoni;
il primo deve passare dietro il secondo per poterlo toccare.
