Capoeira escolar – Angriff
Armada
Einen weiteren Kreiskick-Angriff richtig auszuführen ist das ist das Ziel dieser Übung. Die Teilnehmer eignen sich nach und nach komplexere Bewegungen an.
Aus der Position «Öffnung vorn» eine halbe Drehung an Ort ausführen (Arme bewegen sich mit, Blick nach vorn gerichtet).
Aus dieser neuen Position heraus die Bewegung von innen gegen aussen mit zunächst angewinkeltem, dann gestrecktem vordern Bein ausführen. Sobald diese Bewegung sitzt, wird sie harmonisch in die Ginga eingefügt.