Capoeira escolar – Vorbereitung
Reaktionsfähigkeit
In dieser Übung wird die Aufmerksamkeit gegenüber dem Mitspieler gefördert. Zu Beginn und am Ende wird ein Grussritual durchgeführt. Während des Spiels werden Ausweich- den Abblockbewegungen vorgezogen.
Zweiergruppen bilden. Schultern, Schenkel, Füsse usw. des Partners berühren, ohne selbst berührt zu werden. Der Verantwortliche gibt Anfang und Ende der Übung mit einem Instrument bekannt. Sobald er zu spielen aufhört, stehen die Schüler sofort still. Intensität und Schnelligkeit variieren und so das unmittelbare Reagieren der Zuhörer fördern.
Variationen
einfacher
- Alle gegen alle (immer auf den Verantwortlichen hören).
- Kleinmaterial benützen (Wäscheklammern, Schnüre, Ballone), das man am Sportanzug befestigt.
schwieriger
- Auf allen Vieren ausführen (rücklings oder bäuchlings).
- Einer der Spieler steht, der andere ist auf allen Vieren; der stehende Spieler muss hinter dem Rücken desjenigen vorbeigehen, der auf allen Vieren ist, um ihn zu berühren.