Andare in bicicletta
esercitare, giocare, andare in bici
Sul sito web di Swiss Cycling «Esercitare, giocare, andare in bici» (solo in francese e tedesco) gli insegnanti e i monitori trovano una raccolta di forme di allenamento che si concentrano sulle abilità essenziali per il ciclismo.
Le forme di allenamento possono essere filtrate, ad esempio, per livello Velopass o per tecnica. Sul sito web si trovano anche altri materiali utili che possono essere utilizzati per la pianificazione di una sequenza didattica. Una selezione di giochi la trovi qui:
- Montare in sella
- Copiare (pedalare)
- Segnali a terra (diverse tecniche, fra cui frenare)
- Scendere a comando (montare in sella e scendere)
- Curling umano (andare diritti)
- Gara delle lumache (frenare, da fermi, girare il manubrio)
- Slalom B.I.K.E (diverse tecniche, fare slalom girando il manubrio)
- Maghi e fate (montare in bici, scendere, frenare, girare il manubrio, pedalare con una mano sola)
- Memory in circuito (pedalare lentamente, da fermi)
- Bowling (pedalare con una mano sola, frenare)
- Percorso a ostacoli (salti)