Andare in bicicletta – Insegnare le basi
Basics 1 – Gioco «Scendere a comando»
Chi scende più velocemente dalla bici al segnale del docente? In questo gioco gli allievi esercitano due movimento: salire e scendere dalla loro due ruote.
| Tutti i partecipanti pedalano all’interno di uno spazio delimitato finché il docente non lancia un segnale. A questo punto i ragazzi devono scendere dalla bici il più rapidamente possibile. Non appena sono tutti a terra, risalgono e ricominciano a pedalare fino al segnale successivo. Chi è il più rapido quando sentono il segnale? |
Variante
- L’ultimo che scende può fare una penitenza, come ad esempio un giro di campo pedalando.
Condizioni quadro
Terreno: piazzale
Materiale: coni ed ev. fischietto
Gruppi: 1-16
Forma organizzativa: esercizio individuale in campo
Tecnica: montare e scendere dalla sella
Durata: 5min
Livello: F1