In bicicletta
Frenate
Riuscire a fermarsi per tempo e senza cadere necessita di molto allenamento. Le capacità richieste sono la differenziazione, l’equilibrio, l’orientamento ma anche la reazione.
Eseguire un percorso su cui bisogna effettuare il maggior numero di frenate diverse:
- Sull’asfalto
- Sulla ghiaia
- Sull’erba
- Sull’erba bagnata
- Su un terreno pianeggiante
- In discesa