In bicicletta – Evoluzioni
Limbo dance
Questo esercizio permette agli allievi di affinare il loro equilibrio sulla bicicletta. In pratica devono cercare di passare sotto una corda tesa senza posare i piedi per terra.
Due allievi tendono una corda ad una determinata altezza. I compagni, pedalando, passano sotto la corda evitando di toccarla con il corpo. Successivamente abbassare la corda e ripetere l’esercizio: chi tocca la corda viene eliminato.
Osservazioni
- Abbassare la testa al di sotto del manubrio.
- Spostare il sedere dietro e sotto il sellino.
Materiale: corde