In bicicletta – Evoluzioni
Superman
Chi da bambino non ha mai voluto emulare le prodezze di Superman? Grazie a questo esercizio, il sogno diventa realtà perché ognuno sulla sua bici tenta di assumere la posizione del supereroe.
Pedalare attorno ad un cerchio. Spostare il corpo all’indietro e appoggiare la pancia sul sellino. Successivamente staccare una mano dal manubrio e imitare… Superman.
Varianti
- Inventare delle evoluzioni sulla bicicletta e proporle ai compagni.
- Appoggiare un piede sul telaio o sul sellino e tendere l’altra gamba.
Materiale: cerchi