Natation – Crawl
Tapis
Les élèves apprennent à coopérer avec cet exercice en partenariat. Ils optimisent parallèlement le battement des jambes spécifique au crawl.
Les nageurs se tiennent par les épaules et essaient, ensemble, de retourner leur partenaire sur le dos, puis de nouveau sur le ventre.
Variantes
plus facile
- Avec des palmes.
plus difficile
- Plusieurs nageurs ensemble.
Matériel: Palmes
Remarque: Cet exercice s’applique aussi au dos crawlé.