FC 1 – Exécuter un Sliding Delivery stable et rythmé: Glisser à travers un but
S’orienter correctement depuis le hack, pousser de façon rythmée et glisser en ligne droite avec la pierre.
Lis ce que tu peux observer dans cette forme caractéristique
Le Sliding Delivery est indispensable à un lancer efficace de la pierre. Dans le hack, les curleurs adoptent une position stable et basse en positionnant correctement leur pied, leur corps ainsi que la pierre. Ils se déplacent en rythme pour quitter le hack et se mettre en position de sliding, tout en restant stables et en équilibre jusquʼau lâcher de la pierre. Cette position de base leur permet de lancer efficacement les pierres.
Poser deux cônes au sol afin de former un but. Depuis le hack, les enfants glissent avec une pierre, de manière à traverser le but. Ils doivent guider la pierre de façon contrôlée et ne pas toucher les cônes.
plus facile
- Rapprocher le but du hack
- Élargir le but
plus difficile
- Éloigner le but
- Glisser à travers deux buts placés l’un derrière l’autre
- Rétrécir le but
- Glisser les yeux fermés
Variante
- Exécuter la forme d’entraînement avec ou sans balai
Matériel: Cônes
Formes d’entraînement
Curling: Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que lʼon peut observer dans des situations sportives concrètes. Formulées par des experts du curling, elles sʼinspirent de la solution idéale permettant de réaliser une tâche sportive. Le tableau illustre les formes caractéristiques propres au curling qui sont pertinentes pour toi.
