FC 1 – Exécuter un Sliding Delivery stable et rythmé: Glisser jusqu’à des cônes
S’orienter correctement depuis le hack et glisser en ligne droite, tout en gardant une posture stable
Lis ce que tu peux observer dans cette forme caractéristique
Le Sliding Delivery est indispensable à un lancer efficace de la pierre. Dans le hack, les curleurs adoptent une position stable et basse en positionnant correctement leur pied, leur corps ainsi que la pierre. Ils se déplacent en rythme pour quitter le hack et se mettre en position de sliding, tout en restant stables et en équilibre jusquʼau lâcher de la pierre. Cette position de base leur permet de lancer efficacement les pierres.
Pose trois cônes sur la hog line la plus proche. À tour de rôle, les enfants et les jeunes doivent se positionner de façon adéquate dans le hack et glisser jusqu’à l’un des cônes, le balai à la main.
plus facile
- Rapprocher les cônes du hack
- Placer les cônes plus près les uns des autres
plus difficile
- Poser les cônes à différentes distances du hack
- Éloigner davantage les cônes
- Glisser sans balai
- Glisser les yeux fermés
- Évaluer non seulement la direction, mais aussi la longueur (s’arrêter précisément à la hauteur du cône)
Matériel: Cônes
Formes d’entraînement
Curling: Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que lʼon peut observer dans des situations sportives concrètes. Formulées par des experts du curling, elles sʼinspirent de la solution idéale permettant de réaliser une tâche sportive. Le tableau illustre les formes caractéristiques propres au curling qui sont pertinentes pour toi.
