FC 7 – Percepire consapevolmente il corpo e farne un uso controllato: Schiena contro schiena
I bambini e i giovani rafforzano la muscolatura dei quadricipiti, lʼequilibrio e lavorano in team.
Leggete cosa potete osservare in questa forme caratteristiche
Partite lunghe e frequenti in un periodo di tempo ristretto fanno parte della quotidianità dei tornei di curling. Questo sollecita e affatica notevolmente il fisico. Grazie a una buona consapevolezza del proprio corpo, i curler sono in grado di riconoscere esattamente il livello di carico e di adeguare il loro comportamento di conseguenza. In questo modo evitano cali di rendimento e infortuni. Durante i mesi estivi, i curler sviluppano i requisiti atletici necessari per affrontare con successo gli allenamenti e le partite durante lʼinverno.
Due bambini stanno appoggiati schiena contro schiena e scelgono se incrociare le braccia con il partner. Prima si sbilanciano allʼindietro e si appoggiano uno allʼaltro. Senza perdere il contatto cercano di mettersi in posizione di squat.
più semplice
- Sedia a muro senza partner
più difficile
- Su una gamba sola appoggiarsi schiena contro schiena e insieme sedersi e alzarsi
- Stendere una gamba in avanti (osservare la bilateralità)
Forme di allenamento
Curling: Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento e / o di gioco che si osservano in situazioni sportive concrete. La tabella in basso ti illustra le forme caratteristiche del curling rilevanti per la tua attività. Sono formulate da esperti di curling e si orientano alla soluzione ideale di un compito sportivo.
