Pumptrack
Saut par-dessus deux bosses
Il est tout à fait possible d’éprouver la sensation de voler sur un vélo. L’objectif de cet exercice consiste à réceptionner dans la descente de la bosse suivante.
A la différence du saut simple, lever la roue avant au pied de la bosse («Pick-up») après une flexion plus marquée des jambes et des bras. Décoller ensuite la roue arrière. Atterir dans la descente de la bosse suivante, d’abord avec la roue avant, puis avec la roue arrière afin d’accélérer.
Variante
plus difficile
Sauter par-dessus les deux dernières bosses avant un virage.