Futnet – Défense

Let’s defend!

Cette forme de jeu est axée sur le travail défensif et se dispute à deux contre deux ou trois contre trois.
Graphique: déroulement de l'exercice
Cliquer sur l’illustration pour l’agrandir.

Petit match de double ou de triple (trois touches de ballons et trois rebonds non-consécutifs autorisés).

Un point est attribué à une équipe chaque fois qu’elle parvient à renvoyer le ballon dans le camp adverse. Interdiction de remettre le ballon directement dans le camp adverse (au minimum deux touches de ballon effectuées par équipe).

Variantes

plus facile

  • Augmenter le nombre de rebonds possibles.
  • Possibilité de contrôler le ballon avec les mains.

plus difficile

  • Attribuer un point à l’équipe qui réussit à passer le ballon dans le camp adverse, après que son premier coup de défense est retombé dans sa moitié du terrain près du filet.