Advanced – Level 7
Die Kinder werden im Level 7 in die Delfinbewegung und den Brustbeinschlag eingeführt.
25 m Kraul mit Startsprung: Die Kinder können einen korrekten Startsprung mit Unterwasserphase (in Streamline-Position* gleiten, Übergang zum Delfinbeinschlag) ausführen und anschliessend 25 Meter Kraul mit Dreier-Zug (Atmen nach jedem dritten Armzug) schwimmen.
15 m Delfinbewegung: Die Kinder können eine kontinuierliche Körperwelle ausführen. Dabei ist die Armposition frei wählbar (in Streamline-Position* oder am Körper angelegt).
Sechs Brust-Beinschläge mit Atmung: Die Kinder können in Bauchlage sechs Brust-Beinschläge mit einer Schwung-Stoss-Bewegung ausführen. Dabei ist es wichtig, dass sie beim Anziehen der Beine ein- und beim Strecken wieder ausatmen. Eine Scherbewegung (asymmetrische Ausführung des Brust-Beinschlags) ist nicht erlaubt. Die Arme sind nach vorne gestreckt oder am Körper angelegt.
* gestreckte Körperposition von Kopf bis Fuss, Arme strömungsgünstig in Schwimmrichtung
Basic – Level 7 | |
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