Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn
Instabile Unterlage 2 D – Action
Mit Bällen oder anderen Wurfobjekten auf einer instabilen Unterlage wird am Gleichgewicht gearbeitet.
Stehend auf instabiler Unterlage (beid- oder einbeinig); Aktion wie z. B. Ball werfen, prellen, ausführen.
Material: Instabile Unterlage (Balancepad usw.)
Postenblatt: «Lage- und Bewegungssinn: Instabile Unterlage 2 D» (pdf)