Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn
Kleinere Unterstützungsfläche – Über Kreuz
Mit dieser Übung wird der ganze Körper gedehnt, gekräftigt, die Koordination trainiert und der Lage- und Bewegungssinn stimuliert.
4-Füsser rückwärts, ein Bein oder ein Arm oder aber Bein und Arm über Kreuz heben.
Postenblatt: «Lage- und Bewegungssinn: Kleinere Unterstützungsfläche» (pdf)