Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn
Kleinere Unterstützungsfläche – Steirisches Ringen
Wenn die Unterstützungsfläche verringert wird, dient das der Stimulation des Lage- und Bewegungssinns. Diese Übung wird zu zweit durchgeführt.
Partner stehen sich vis-à-vis, die Füsse breit auf je einer Linie, Seil usw. Dabei werden die Hände gefasst und die Partner versuchen, sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen, bis ein Fuss die Linie verlässt.
Variation
Partner stehen sich auf derselben Linie gegenüber und nehmen sich bei der Hand. Nun versuchen sie mit Ziehen, Stossen usw. das Gegenüber aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Material: Evtl. Seil, Langbank, Stein, Äste, usw.
Postenblatt: «Lage- und Bewegungssinn: Kleinere Unterstützungsfläche» (pdf)